Sievietēm 50+ gadu vecumā krasi samazinās estrogēna ražošana, kas ietekmē ādas stāvokli. Sejas atjaunošana pēc 50 gadiem bez operācijas ir iespējama ar kosmetoloģijas metožu un kompetentas mājas aprūpes palīdzību.
Plastiskā ķirurģija dara brīnumus, taču ne visas sievietes var atļauties veikt operāciju. Bet kompetenta ādas kopšana mājās ir pieejama ikvienam. Galvenais, lai tas būtu regulārs un visaptverošs.
Ikdienas kopšanas plāns:
- attīrīšana;
- tonizēšana;
- mitrināšana;
- uzturs.
2 reizes nedēļā ir vērts veikt barojošas maskas, kā arī savienot pašmasāžu un vingrošanu sejas muskuļiem.
Ādas kopšanas kosmētikas komplekts sievietēm vecumā no 50+ ir tāds pats kā iepriekšējos gados. Bet līdzekļu sastāvam vajadzētu būt citam.
Nepieciešams:
- atbrīvoties no produktiem, kas sausina ādu - sārmainas putas mazgāšanai, spirtu saturoši losjoni;
- iegādāties aizsargājošu kosmētiku, lai aizsargātu ādu no saules, vēja un sala negatīvās ietekmes;
- aizstāt parastos krēmus un tonikus ar pretnovecošanās krēmiem.
Tīrīšanai un tonizēšanai nepieciešams:
- putas vai želeja mazgāšanai ar neitrālu pH;
- Skrubis-gommage (lietot 1 reizi 7-14 dienās atkarībā no ādas tipa);
- micelārais ūdens;
- toniks bez alkohola.
Seju ir lietderīgi noslaucīt ar ledus gabaliņiem – tas tonizē un atsvaidzina ādu. Ledus pagatavošanai vēlams izmantot kumelīšu, sukcesijas, liepu novārījumus.
Mitrināšanai un barošanai izmantojiet dienas un nakts krēmus. Atsevišķi jāiegādājas krēms plakstiņu ādai, bet kaklam var lietot tos pašus līdzekļus kā sejai. Nav nepieciešams iegādāties dārgu krēmu, ir piemēroti arī vidējas cenas fondi.
Labi pretnovecošanās krēmi satur:
- AHA un BHA skābes;
- vitamīni (tokoferols, retinols);
- koenzīms Q10;
- peptīdi;
- hialuronskābe;
- kolagēns.
Jūs varat iegādāties gatavas maskas vai izgatavot pats. Pēc 50 gadiem noder maskas ar eļļām, medu, svaigiem dārzeņiem un augļiem. Pievilkšanai tiek izmantoti mājas aizsardzības līdzekļi ar cieti, želatīnu un mājās gatavotu proteīnu.
Masāža palīdzēs saglabāt jaunību. Ideālā gadījumā to vajadzētu veikt pieredzējis kosmetologs, taču nav izslēgta arī pašmasāža.
Efektīva tehnika ir plastiskā masāža. Nodrošina vairāku veidu triecienu - mīcīšanu, glāstīšanu, vibrāciju. Procedūra sākas ar virspusējiem efektiem, pēc tam tie pāriet uz dziļu mīcīšanu.
Pamata triki:
- Glāstīšana. Vieglas glāstīšanas kustības tiek veiktas vismazāk stiepšanās līniju (masāžas līniju) virzienā.
- Mīcīšana ir virspusēja. To veic ar četriem pirkstiem (izņemot īkšķi), tiek veikta kustība, kas atgādina spirāles zīmēšanu ar nelieliem pagriezieniem.
- Dziļa mīcīšana. To veic ar visiem pieciem pirkstiem un plaukstu, spiedienam jābūt intensīvākam.
- pieskaroties. To veic ar pirkstu galiem pa visām masāžas līnijām.
- Vibrācija. To veic ar plaukstas apakšējo daļu, kustība tiek virzīta no krūšu kaula vidus gar atslēgas kaulu līdz ausij un tālāk uz deniņu.
Pirms seansa seja tiek piepūderēta ar sterilu talku – tas nepieciešams, lai pirksti neslīdētu pāri ādai.
Vēl viena tehnika ir sarežģīta masāža ar ēdamkarotēm. Procedūrai jāsagatavo divi trauki, kas piepildīti ar karstu un aukstu ūdeni, dažas karotes, kosmētiskā eļļa.
Triecienu veic karotes izliektā daļa. Tiek izmantotas glāstīšanas, berzes, vieglas glāstīšanas tehnikas. Vēlams izmantot sudraba karotes, bet var ņemt parastās. Pirms sesijas uz ādas tiek uzklāta silta eļļa. Efekts tiek veikts pārmaiņus ar aukstu un siltu karoti, kustības virziens ir stingri pa masāžas līnijām.
Efektīvs veids, kā atjaunot seju bez injekcijām un operācijām, ir sejas muskuļu vingrošana. Mācīties veikt vingrinājumus mājās nav grūti, galvenais, lai nodarbības būtu regulāras.
Ir dažādi vingrinājumu komplekti. Šeit ir viens no tiem (katru kustību veiciet 10 reizes):
- Paņemiet gaisu mutē un destilējiet to aplī no viena vaiga uz otru, it kā ripinot bumbu. Vispirms pulksteņrādītāja virzienā, tad pret.
- Ar pirkstiem stingri piespiediet lūpu kaktiņus. Pavelciet lūpas uz priekšu, it kā vēlētos kādu noskūpstīt, pārvarot pirkstu pretestību.
- Ar pirkstiem piespiediet acu ārējos kaktiņus (ar aizvērtiem plakstiņiem). Atveriet acis pēc iespējas plašāk, nedaudz paceļot uzacis. Turiet šo pozīciju 5 sekundes, pēc tam nolaidiet plakstiņus un atslābiniet muskuļus.
- Uzlieciet trīs pirkstus uz vietas starp uzacīm, stingri nospiediet. Mēģiniet savest uzacis, sarauciet uzacis, pārvarot pirkstu pretestību.
- Atveriet muti un mēģiniet ievilkt lūpas uz iekšu, it kā slēpjot tās aiz zobiem. Šī kustība paceļ zodu.
- Ar pirkstiem piespiediet lūpu kaktiņus un mēģiniet plaši smaidīt.
- Pavelciet vaigus uz iekšu un pēc tam uzpūtiet tos ar gaisu.
Vingrošanas laikā var rasties dedzinoša sajūta ādā. Tas ir normāli, jo muskuļi strādā un sasprindzinās.
Salonos tiek piedāvāti dažādi atjaunošanas veidi pēc 55 gadiem bez operācijas. Tās ir gan tradicionālās metodes (masāža, maskas), gan jaunas metodes (pildvielu ieviešana, aparatūras iedarbība).
Sejas un kakla atjaunošanas tehnikas būtība bez operācijas ir ādas punkciju veikšana un sintētisko diegu ieviešana, kas veido pastiprinošu rāmi. Procedūras lauka iedarbība saglabājas 3-4 gadus.
Liftēšana ar diegiem ieteicama pie nokareniem vaigiem, otrā zoda veidošanās, sejas kontūras izmaiņām, grumbu parādīšanās.
Vītņu ražošanai tiek izmantoti polimēru materiāli, silikons, dažādas skābes, platīns, zelts. Vītņu diametrs nepārsniedz cilvēka matu biezumu. Pēc pavediena ieviešanas nav jūtams un nav redzams citiem.
Šīs procedūras būtība ir ādas pakļaušana impulsa gaismas iedarbībai. Radiācija ir kvantu plūsma, ko nodrošina uzliesmojumi. Izmantotais viļņa garums ir 400-1400 nm. Procedūras efekts neparādās uzreiz, bet 6-8 nedēļas pēc kursa pabeigšanas. Šajā periodā tiek nostiprināts kolagēna rāmis un ādas struktūra, pievilkta seja, izlīdzinātas smalkās krunciņas.
Gaismas enerģija silda audus un iznīcina gaismjutīgās vielas. Tādējādi:
- pazūd vecuma plankumi, uzlabojas sejas krāsa;
- turgors palielinās;
- tiek pastiprināta hialuronskābes, kolagēna un elastīna sintēze.
Tehnika nav piemērota, lai atbrīvotos no visām ar vecumu saistītām izmaiņām. Lai novērstu dziļās grumbiņas un uzlabotu sejas kontūras, jāizmanto citas procedūras.
Lāzera seguma atjaunošana ir procedūra, kas var apturēt novecošanos. Apakšējā līnija ir ietekme uz epidermu ar lāzeru. Šūnu augšējais slānis tiek iztvaicēts, kas stimulē reģenerācijas procesus.
Slīpēšana ir viena no pīlinga šķirnēm. Bet efekts tiek veikts dziļajos slāņos, salīdzinot ar skābes pīlingu. Procedūru var veikt tikai meistars, kuram ir sertifikāts.
Šī ir aparatūras procedūra, kuras pamatā ir infrasarkanā iedarbība uz dziļajiem ādas slāņiem. To veic, izmantojot ierīci, kas izstaro radioviļņu enerģiju.
Enerģijas plūsma uzsilda dziļos ādas slāņus līdz blīvēšanas temperatūrai. Rezultātā tiek savilktas izstieptās kolagēna šķiedras, nodrošinot savilkšanas efektu.
Metode piemērota sejas, kakla, dekoltē, kā arī citu ķermeņa daļu ādas atjaunošanai. To lieto arī cīņā pret celulītu.
Injekcijas procedūra, kuras būtība ir īpašu "kokteiļu" ievadīšana zem ādas. Preparāti ietver hialuronskābi, vitamīnus, aminoskābes.
Ieviešot mezokokteiļus, notiek šādas izmaiņas:
- vecuma plankumi pazūd;
- uzlabo sejas krāsu;
- tiek novērsts sausums, izlīdzinās grumbas;
- reljefs ir izlīdzināts.
Zāles ievada ar ļoti plānām adatām. Tiek radīts daudz mikrotraumu, kas stimulē kolagēna un elastīna ražošanu un uzlabo asins mikrocirkulāciju.
Plānojot atjaunošanos bez operācijas, daudzas sievietes izvēlas injekcijas procedūras. Kosmetoloģijā injekcijām ādā izmanto dažādus preparātus:
- hialuronskābe kombinācijā ar peptīdiem;
- botulīna toksīns;
- kalcija kolagēna hidroksiapatīts.
Atsevišķas zāles tiek ievadītas injekcijas veidā. Tiek izmantotas ļoti plānas injekcijas adatas.
Sejas un kakla atjaunošana tiek veikta, ieviešot īpašus skābekļa-ozona kokteiļus. Pēc procedūras seja iegūst svaigu izskatu, pazūd krunciņas, pinnes. Tehnika stimulē kolagēna ražošanu.
Mājas alternatīva ozona terapijai ir sejas apstrāde ar ūdeņraža peroksīdu. Tomēr ārējā iedarbība ir mazāk efektīva nekā injekcijas tehnika.
Efektīva sejas atjaunošana pēc 60 gadiem bez operācijas ir iespējama, izmantojot frakcionētas lāzera iedarbības tehniku. Efektivitātes ziņā procedūru var salīdzināt ar cilmes šūnu izmantošanu, taču frakcionēta lāzeratjaunošana ir drošāka un pieejamāka.
Procedūru nepieciešams veikt kosmetoloģijas klīnikā, kurai ir atbilstoši sertifikāti. Nespeciālista lāzera lietošana var izraisīt apdegumus un citas nelabvēlīgas sekas.
Frakcionēta lāzera iedarbība ir unikāla sejas atjaunošanas metode bez operācijas, kurai ir daudz priekšrocību:
- smagu sāpju trūkums;
- pamanāms efekts pat pēc vienas procedūras;
- nav negatīvu blakusparādību;
- īss rehabilitācijas periods.
Svarīga priekšrocība ir pieņemama cena (8-10 tūkstoši rubļu) ar izteiktu efektivitāti. Procedūra atrisina uzreiz vairākas kosmētiskās problēmas – izlīdzina grumbas, savelk, likvidē pēcaknes rētas.
Frakcionētu lāzera ekspozīciju ieteicams izmantot šādu kosmētisku defektu klātbūtnē:
- grumbas, tostarp dziļas;
- ādas nokarāšana, skaidra sejas ovāla zudums;
- rētas, rētas, zirnekļa vēnas;
- paplašinātas poras, pinnes;
- tumši plankumi.
Bet ir arī kontrindikācijas. Ar tiem ir jārēķinās, jo piecdesmit gadu vecumā ne visiem ir dzelzs veselība. Lāzeratjaunošanos aizliegts veikt šādos apstākļos:
- lielas iekaisušas vietas uz sejas;
- ādas infekcijas;
- psoriāze, ekzēma;
- jebkuras lokalizācijas ļaundabīgi audzēji;
- sirds slimība;
- epilepsija;
- imūndeficīta stāvoklis;
- neiroloģiski traucējumi;
- nopietnas alerģiskas slimības.
Pacientam jābrīdina kosmetologs par jebkādu hronisku slimību klātbūtni. Pamatojoties uz to, speciālists izlemj, kādu tehniku var izmantot.
Tehnika sastāv no lāzera stara iedarbības uz dziļajiem ādas slāņiem. Tā kā stars ir sadalīts daudzos mazos staros, ietekme ir tikai uz noteiktām mikrozonām, pārējie audi paliek neskarti. Skartajās zonās šūnas tiek "izdegtas", kas stimulē reģenerācijas procesu, kolagēna un elastīna sintēzi.
Sievietēm vecumā no 50 gadiem ieteicams izmantot neablatīvu iedarbības metodi. Tās atšķirība ir tāda, ka procesā tiek iesaistīti dziļie dermas slāņi. Tas ļauj izlīdzināt pat dziļas grumbas.
Pirmajā nedēļā pēc iedarbības āda būs iekaisusi. Var atzīmēt:
- pirmajās 2-3 stundās - neliela dedzinoša sajūta;
- pirmajās 1-2 dienās - apsārtums;
- 2-3 dienā - pīlings, kas ilgst 4-5 dienas.
Mēneša laikā āda būs īpaši jutīga pret saules gaismu, tāpēc pirms došanās ārā nepieciešams uzklāt aizsargkrēmu.
Pēc pīlinga apstāšanās, tas ir, apmēram pēc nedēļas, procedūras efekts kļūs pamanāms. Grumbas ir mazāk dziļas, āda ir pievilkta, seja izskatās svaiga. Bet, lai sasniegtu izteiktu rezultātu, jums ir jāiziet sesiju kurss. To skaits tiek noteikts individuāli.
Palīdzību piemērotas atjaunošanas metodes izvēlē sniegs profesionāls kosmetologs.
Pēc 50 gadiem nebūs iespējams sasniegt labu efektu, lietojot:
- vieglas augļu mizas;
- Kosmētiskās maskas;
- BBL sejas atjaunošana.
Šīs procedūras ir piemērotas jaunām sievietēm vecumā no 30 gadiem. Pēc piecdesmit un vēl jo vairāk sešdesmit gadiem ir nepieciešami paņēmieni, kas dod izteiktu liftinga efektu un izlīdzina grumbas.
Atsauksmes par sejas atjaunošanas paņēmieniem ir pretrunīgas: ir daudz pozitīvu viedokļu, taču ir arī tādi, kuriem procedūra nepatika.
Pirmais apskats
Ar vecumu parādījās grumbas un izteikti vecuma plankumi. Sejas atjaunošanas operācija man ir kontrindicēta, tāpēc nolēmu izmantot neķirurģiskas metodes. Kosmetologs ieteica frakcionētu lāzeratjaunošanu. Esmu apmierināta ar procedūru, iztiku bez stiprām sāpēm un zilumiem. Jau 6. dienā seja izskatījās pieklājīgi, lai gan bija sārtāka nekā parasti. Varu teikt, ka ir rezultāts - plakstiņi savilkās, krunciņas kļuva mazākas, mazie pigmenta plankumi pazuda, bet lielie tikai nobālēja. Es atkārtošu procesu vēlāk.
Otrais apskats
Es baidos taisīt plastisko operāciju, tāpēc ļoti rūpīgi kopju savu ādu. Bet pēc 50 seja "sabruka", bija vaigi, otrs zods, grumbu tīkls. Es izvēlējos frakcionētu lāzera atjaunošanos. Ko lai saka, man tas bija ļoti sāpīgi, asaras ritēja no acīm, es knapi izturēju šo eksekūciju. No rīta piecēlos un nobijos no sevis spogulī - tāda seja kā piekautai bezpajumtniecei. Kaut kā izturēja 3 dienas, tad palika labāk. Bet viņa patiešām varēja "iziet pie cilvēkiem" tikai pēc 2 nedēļām. Manas acu krunciņas pazuda, ovāls kļuva skaidrāks, nasolabiālās krokas kļuva mazāk dziļas. Efekts nav slikts, bet otro reizi es neuzdrošināšos izturēt šīs sāpes pat skaistuma dēļ.